Wiedza
Jedzenie i emocje
Stres, napięcie, nuda i inne emocje a to, kiedy i jak jemy.
Jedzenie pod wpływem emocji - dlaczego zajadam stres?
Sięganie po jedzenie może wiązać się z napięciem, smutkiem czy nudą. Żeby zrozumieć swój sposób reagowania, warto uwzględnić również głód, zmęczenie i przebieg całego dnia.