Wiedza

Poczucie winy i presja

Wyrzuty sumienia, komentarze innych i ocenianie siebie po jedzeniu.

Poczucie winy po posiłku może być silne, ale samo w sobie nie mówi, czy jesz za dużo. Sprawdź, jak oddzielić to, co się wydarzyło, od oceny siebie.